Waffeln ohne Zucker, Milch und Weizen

Waffeln ohne Zucker, ohne Milch, ohne Weizen. Nur mit Obst. Superlecker und natürlich gesund wie bei den Großeltern. ▶︎ Rezept (für 2 Personen): • 125g Dinkelmehl • 1TL bzw. 1/4 Pkg. Backpulver (Alternativ: Natron) • Salz • 1 Ei • 50ml Hafermilch • 35g Butter (geschmolzen) • 25 g Sprudelwasser (optional) Schritt 1: Butter schmelzen (Alternative: Oliven/Rapsöl). Ei schaumig schlagen (bei Rosazea nur 1 Ei / Woche. Also nicht täglich Waffeln :-). Schritt 2: Salz und Hafermilch zum Ei. Langsam Butter hinzu und gleichzeitig einrühren. Schritt 3: Dinkelmehl zugeben und unterrühren. Der Teig muss vom Löffel klecksen können. Je nachdem Sprudelwasser hinzugeben. Schritt 4: Jeweils eine kleine Menge ins Waffeleisen (vorher leicht einölen) und die Waffeln backen. Die fertigen Waffeln mit Obst (Äpfel, Birnen, Orangen, Weintrauben...) verzieren. Fertig. ▶︎ Was ist ZuckerFreiFit? Null Zucker, Weizen, Sonnenblumenöl, Schweinefleisch, Weißmehl, Kuhmilch, Fertigpizza, Croissants, Kuchen... Warum? Aufgrund von Rosazea (Rosacea) muss ich auf dieses und vieles mehr verzichten. Geht das? Und wie! Sogar lecker, spannend und interessant. Nachhaltig abnehmen. Fit sein. Rundum gesund. Den Weg möchte ich euch zeigen. ▶︎ Du findest uns auch auf: Instagram:   / zuckerfreifit   Unser Hauptjob, die Hochzeitsfotografie: https://hein-live.com ♥ Wir freuen uns über Likes und Kommentare ♥ ♥ Lasst uns alle gemeinsam tolles Essen erleben ♥ Liebe Grüße, Hauke & Bine von ZuckerFreiFit