ОТЖИМАНИЯ + ЭЛЕКТРОМИОГРАФ
ОТЖИМАНИЯ + ЭЛЕКТРОМИОГРАФ (10 минут) В продолжение серии материалов про отжимания Александр Семенов записал для вас практическое видео с использованием электромиографа. 📌 Правильная и неправильная техника выполнения отжиманий 📌 Почему во время неправильных отжиманий перенапрягается ШЕЯ 📌 Обучение протракции и ретракции лопаток и еще несколько интересных подводящих упражнений 📌 Включение передней зубчатой мышцы и отключение мышц шеи 📌 Как научить клиента отжиматься - наглядное и понятное объяснение Делитесь этой полезной публикацией и, конечно же, вашими впечатлениями в комментариях! С уважением, Команда Анатомии
▶︎
Подвижность лопаток с Александром Семеновым ("Анатомия")
▶︎
Геннадий Хазанов "Объезд по кривой" (1989)
▶︎
JANITOR vs THE BIGGEST GUYS IN THE GYM. They Didn’t Expect THAT
▶︎
Это ДЫХАНИЕ лечит 98% болезней! Как дыхательные упражнения продлевают срок жизни. Андрей Щинов
▶︎
Как улучшить подвижность лопатки
▶︎
Не Можешь Отжаться 10 раз на Брусьях? (Просто Посмотри Это!)
▶︎
ДИАФРАГМА - ГЛАВНАЯ МЫШЦА тела. ИЗ-ЗА НЕЁ БОЛИТ СПИНА, ШЕЯ и ВЫПИРАЕТ живот | FAQ для СНЯТИЯ СПАЗМА
▶︎
Как вылечить СКОЛИОЗ в домашних условиях? Развеиваю самые популярные МИФЫ О СКОЛИОЗЕ в этом видео!
▶︎
Alexey Semikhatov's film "GRAVITY"
▶︎
ONE SIP — a fatal mistake. How does water destroy the brain in a second? | Vascular surgeon
▶︎
Бернштейн. Биомеханика для инструкторов. Лекция 2 Мышцы: строение, свойства. Читает Любовь Жуковская
▶︎
90% of Shoulder Problems Come from THIS
▶︎
PAIN BETWEEN YOUR SHOULDER BLADES?! Do THIS EXERCISE for 5 minutes!
▶︎
Тренировка ягодичных мышц
▶︎
МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ
▶︎
How To (actually) Fix Tight Upper Traps
▶︎
Силовые упражнения для бегуна - с собственным весом или со штангой? Бегом в качалку
▶︎
Подготовка к тягам. Работа с лопатками
▶︎
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ И ПОЗВОНОЧНИК, часть 1 (Конвенция FITLAB, сентябрь 2017)
▶︎