Suplementação com bicarbonato de sódio!
Apesar de pouco conhecido esse é um dos pouco suplementos que realmente funcionam. Entenda seus benefícios no vídeo de hoje com os Profs. Bruno Gualano e Guilherme Artioli. www.cienciainforma.com.br Referências: Gladden, LB. Lactate metabolism: a new paradigm for the third millennium. J Physiol. Jul 1, 2004; 558(Pt 1): 5–30. Robergs RA, Ghiasvand F, Parker D. Biochemistry of exercise-induced metabolic acidosis. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2004 Sep;287(3):R502-16. Painelli Vde S, da Silva RP, de Oliveira OM Jr, de Oliveira LF, Benatti FB, Rabelo T, Guilherme JP, Lancha AH Jr, Artioli GG. The effects of two different doses of calcium lactate on blood pH, bicarbonate, and repeated high-intensity exercise performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2014 Jun;24(3):286-95. doi: 10.1123/ijsnem.2013-0191. Epub 2013 Nov 25. Camila Lemos Pinto, Vitor de Salles Painelli, Antonio Herbert Lancha Junior, Guilherme Giannini Artioli. Lactato: de causa da fadiga a suplemento ergogênico? Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Vol. 22, No 2 (2014)
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