Beber muita água ajuda a emagrecer?
Não há dúvidas que beber água, além de essencial para vida, está entre os hábitos diários dos mais importantes para saúde. Pesquisas tem mostrado que o baixo consumo de água pode, inclusive, ajudar a engordar. A pouca hidratação cronicamente ativa o sistema renina angiotensina, diminuiu a adiponectina, aumenta a fome (principalmente por alimentos salgados) e aumenta a resistência insulínica e contribui para uma disfunção mitocondrial favorecendo o acúmulo de gordura. Mais informações sobre nutrologia: www.drhigashi.com.br
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