ใต้ภูเขาน้ำแข็งของพฤติกรรมมีอะไร ทำไมเราถึงทำพฤติกรรมแบบนี้

นอกจากการจัดการรับมือกับอารมณ์ความรู่สึกที่เกิดขึ้นภายในแล้ภายนอกและว พฤติกรรมต่างที่เราแสดงออกไปภายนอกเพื่อใช้รับมือจัดการกับสถานการร์หรือปัญหา เวลาที่เราตกอยู่ในห้วงอารมณ์ความรู้สึกไม่ดี ที่สั่นสะเทือนความมั่นคงภายในใจ ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งใช้สังเกตได้ว่า เราอาจทำแบบนั้นเพราะเกิดจากแรงขับเคลื่อนบางอย่าง ที่เกิดจากการเรียนรู้มาในวัยเด็ก แล้วพฤติกรรมเหล่านั้นมีรูปแบบไหนบ้าง มาเรียนรู้ไปด้วยกัน ใน EP.นี้นะคะ ======== 💬 ขอคำปรึกษา : facebook https://m.me/dailydoseofmind.me line https://lin.ee/dRqijAe ======== กดดูช่วงที่สนใจได้เลยนะคะ 0:00 Intro 2:17 เกริ่นนำเข้าเนื้อหา 3:37 ทำไมต้องมองเข้าไปให้ลึกกว่าพฤติกรรม 7:52 ใต้ภูเขาน้ำแข็งมีอะไร 13:27 เรายึดติดพฤติกรรมที่เป็นปัญหาได้หลายแบบในตัวเรา 16:57 รับมือกับปัญหาด้วยการยอมคน 21:48 รับมือกับปัญหาด้วยการควบคุมบงการ 27:48 รับมือกับปัญหาด้วยการใช้แต่เหตุผล 33:22 รับมือกับปัญหาด้วยการหลีกหนี กลบเกลื่อน 40:08 พฤติกรรมเป็นปัญหาเลยต้องกำจัด? 44:31 อยากเปลี่ยนตัวเอง เริ่มอย่างไรดี ======== 🐈เดินทางไปด้วยกันได้ที่ อ่านบทความเรื่องจิตใจ facebook :   / dailydoseofmind.me   กลุ่มพูดคุยเรื่องจิตใจ :   / ttkckbou2gxv2jrc   ฟังกันเพลินๆตอนเดินทาง Spotify : https://open.spotify.com/show/5xo3A0Q... IG : https://www.instagram.com/dailydoseof... TikTok : https://www.tiktok.com/@dailydoseofmi... Threads : https://www.threads.net/@dailydoseofm... ======== #Dailydoseofmind #ยาสามัญประจำใจ #จิตวิทยา #psychology #humanisticpsychology #ความสัมพันธ์ #ปมวัยเด็กส่งผลตอนโต #selfregulation #selfrecovery #authenticself #selfworth