คุมอารมณ์ไม่อยู่ ทำไงดี? พร้อมการเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ โดยนักจิตวิทยา

คุมอารมณ์ไม่อยู่ เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ โดยนักจิตวิทยา - Alljit X รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก EP. 10 EP. 10 คุมอารมณ์ไม่อยู่ ทำไงดี? พร้อมการเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ 00:00 l เริ่ม 01:18 l ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร ? 02:25 l เราจะควบคุมอารมณ์ตัวเองอย่างไรดี ? 06:10 l การฝึกความฉลาดทางอารมณ์ 10:19 l วิธีรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง 15:40 l ฝึกการควบคุมอารมณ์ของเด็กอย่างไรดี ? 17:05 l สรุปคุมอารมณ์ไม่อยู่ ทำไงดี? พร้อมการเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ #คุมอารมณ์ไม่อยู่ #โกรธ #โมโห #นักจิตวิทยา รวมบทความสุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/ ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv... Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast... Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Podbean - https://alljit.podbean.com/ Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit