Ce haine/echipament folosesc pentru alergare, ciclism, inot si triatlon?

În urmă cu câteva săptămâni cineva mi-a propus să fac un vlog în care să prezint echipamentul pe care îl folosesc. Fiind un weekend fără competiție, am zis că e momentul oportun pentru un vlog de acest gen. Așadar, în acest vlog am prezentat o parte din echipamentul pe care îl folosesc pentru alergare, ciclism, înot, respectiv triatlon. Nu este un vlog în care fac recomandări, sunt doar combinațiile de haine/echipament la care am ajuns eu după câțiva ani de alergare și încercări. Fiecare persoană simte altfel frigul sau căldura, fiecare persoană se încălzește sau se răcește în mod diferit, de aceea e ok să experimentezi cu straturile de haine, ca să îți poți da seama ce funcționează mai bine pentru tine. #TheRunderer 00:00 - Intro 00:26 - Alergare 02:07 - Alergare sub -10 grade 03:21 - Alergare intre -10 si 0 grade 03:33 - Alergare intre 0 si 10 grade 04:13 - Alergare intre 10 si 20 de grade 04:55 - Alergare peste 20 de grade 05:39 - Competitii de alergare (de asfalt) 07:00 - Alergare pe trail 08:49 - Pantofii de alergare 09:54 - Ochelari de soare la alergare 10:08 - Centura de numar la alergare 10:37 - Compresii/jambiere pentru gambe 11:12 - Ciclism/bicicleta peste 10 grade 12:41 - Ciclism/bicicleta intre 0 si 10 grade 13:07 - Ochelari de soare la ciclism/bicicleta 13:22 - Bicicleta 13:33 - Inot 15:53 - Triatlon 16:07 - Triatlon - Inot 17:37 - Triatlon - Ciclism/bicicleta 18:54 - Triatlon - Alergare 19:11 - Outro Daca va plac video-urile mele, dati un subscribe si click pe clopotel, sa aflati din timp cand postez clip nou. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 5% reducere pe Lerato(https://www.lerato.ro/) cu codul promotional: Runderer ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Facebook:   / grp1989   Instagram:   / grp1989   Strava:   / strava   Garmin: https://connect.garmin.com/modern/pro... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ The Runderer on Facebook:   / therunderer   The Runderer on Instagram:   / the.runderer   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Check out my band on Facebook:   / scarsofastory   Check out my band on Instagram:   / scarsofastory   Check out my band on YouTube:    / scarsofastory   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬