Meditación guiada para momentos de crisis

Medita conmigo desde tu casa para sentirte mejor =) Con mucho amor te comparto esta meditación guiada que hice hace unos años después en una situación de crisis en la ciudad donde vivía. Aún es vigente por que ante todo lo que estamos viviendo con la pandemia del Covid19 es complicado alejarnos de la ansiedad, tristeza, preocupación por cómo afecta tu vida cotidiana, salud, economía y al mundo entero. Espero que te des 10 minutos para sentirte mejor y compartirla con todos tus contactos para entrar en un estado más armonioso que nos permita responder mejor ante las crisis y adversidades que cada uno está viviendo en este momento. Te envío mucho amor y pronto daré un calendario de algunas clases de yoga y meditación que haré con transmisiones en vivo para que puedas practicar yoga y meditar desde tu casa. Esto te dará más tranquilidad y mejorará tu sistema inmune. Sígueme aquí en el canal y en facebook e instagram como @gorearmoniza para que te lleguen las notificaciones de las clases en vivo. Un abrazo inmenso y compártelo con toda tu comunidad para vibrar en alto #meditacion #yogaencasa #covid19 #coronavirus #medita #salud #armoniza #gorearmoniza Y si quieres recibir tips y motivación: Sígueme en facebook   / gorearmoniza   Y en Instagram   / gorearmoniza   ¡Respira profundo y comienza! Puedes tener más información en www.armoniza.me ¡Hasta pronto! Goretti de Armoniza -Puedes hacer las rutinas sólo o acompañado. -Apto para hombres y mujeres, sin restricción médica ni lesiones. -Consulta a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios si no estás seguro de que puedes hacerlo. -Ni Goretti ni cualquiera otra persona del canal Armoniza con Goretti será responsable de cualquier herida o lesión realizada entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte con este vídeo. -Respeta tus límites y no continúes si sientes dolor. Guión, grabación y edición: Goretti de Armoniza Música: www.bensound.com