Santosha Yoga – 20 Minuten sanfte Yoga Praxis für Zufriedenheit & innere Ruhe

In dieser 20-minütigen Hatha-Yoga-Einheit zum Thema Santosha (Zufriedenheit) übst du, im Körper anzukommen und das Gefühl von „Zufriedenheit“ bewusst wahrzunehmen. Die Praxis besteht aus wenigen, ruhigen Bewegungen, mit sanften Seitneigungen und wohltuender Körperöffnung, die das Nervensystem beruhigen und innere Ausgeglichenheit fördern. Diese Yoga-Einheit ist ideal, wenn du: 🔸Stress reduzieren möchtest 🔸sanft Yoga üben willst, ohne Leistungsdruck 🔸innere Ruhe, Zufriedenheit und Stabilität suchst 🔸eine kurze, nährende Yoga-Pause brauchst Geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Du brauchst keine Vorkenntnisse. #onlineyoga #zufriedenheit #entspannung ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ Werde Teil meiner Yoga-Community! Exklusive Inhalte und Specials auf Patreon. 👉 Hier unterstützen:   / dieyogafeder   Yoga vor Ort & Retreats: Präsenzkurse, Workshops & Reisen auf meiner Website: 👉 Jetzt entdecken: https://www.dieyogafeder.com Lass uns in Kontakt bleiben! 📸 Instagram:   / die.yogafeder   Musikempfehlung: Lass dich begleiten von der stimmungsvollen Musik von Lukas Hofstädter 🎧 Hör dir hier seine Songs an:    / @lukashofstaedter   🪐Für mystisch meditative Klänge: https://open.spotify.com/intl-de/arti... Love & Peace! ✌🏻 Sarah