기초대사량을 높이는 식단, 이걸 알고 13키로 뺐습니다. (ft. 버터가 중요한 이유)
#간헐적단식 #혈당관리 #저탄고지식단 #40대다이어트 #다이어트식단 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 진짜 매일 빠짐없이 챙겨먹는 최애 버터⬇️⬇️ https://link.coupang.com/a/eDIJ1k 온몸 안아픈곳이 없었던 과거, 13키로 감량후 8년째 유지하고있어요. 워킹맘으로 직장다니면서 식단을 하는게 쉽지는 않았지만 매일매일 지치지 말자는 생각으로 건강한 식단을 유지하고자 노력하고있습니다. 00:00 기초대사량 높이는 방법 00:30 살이 자꾸 찌는것 같을때 01:17 우리몸의 기아모드 02:32 혈당관리 03:35 저탄고지 그리고 버터
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