Cardio y Abdomen En 5 MINUTOS - Abs & Cardio Tabata workout
En este video mostramos un entrenamiento tabata de cardio y abdomen en casa de 4 minutos el entrenamiento en circuito se basa en 20 segundos de acción con 10 segundos de descanso en total son 8 ejercicios para abdomen y cintura en modo TABATA. flutter kicks 2.mountain climbers cruzados 3.tuck crunches 4.basic jumprope 5. planchas de lado a lado 6.giros rusos 7.scissors abs 8. double unders ➡️ Accede a nuestra Academia de Entrenamiento VFIT y aplica este metodo en tu vida… 👉🏼 💪🏼🫵🏼 Para nuestras cuerdas de alta velocidad 👉🏼 https://amzn.to/3qFiFHm Cuerdas Rebordeadas 👉🏼 https://rb.gy/wjdk6 Contacto Email : [email protected] Video por Carlos Vidal IG: / carlosvidal.film Colaboracion Mauricio Medellin IG / maummedellin Gerardo's INSTAGRAM: / gerardo_vfit FACEBOOK: / viviendofit6
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Cardio and Abdomen at Home ? 5 Min Abs Tabata Workout
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La V Del Abdomen En 5 MINUTOS - Abs & Cardio Tabata workout
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