【60分钟阴瑜伽】疏通脾胃经络 养活气血 增强脏器消化吸收功能 感受专注&深度宁静 | Yue Yoga
这套60分钟的阴瑜伽序列的练习重点是打开髋部与大腿前侧的拉伸。这两个部位是胃经以及脾经的重要分布区域，负责身体的消化吸收排毒。此外，舒缓的阴瑜伽也将带你进入深度的自我连接与放松。 这套练习同样适合初学者。 Namasté❤️ Music: Regeneration -Joseph Beg The Golden Present-Jesse Gallagher 使用我的推荐链接 https://www.epidemicsound.com/referra... ❤️ Connect with me: 小红书：Yogini Yue Instagram: yogini_yue 哔哩哔哩：Yogini Yue
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