Cos'è davvero la MEDITAZIONE? Tutto quello che devi sapere — Franco Fabbro (neurologo)

Cos'è davvero la meditazione? In questo video il Prof. Franco Fabbro — neurologo e già professore ordinario di Psicologia Clinica all'Università di Udine — spiega in modo semplice che cos'è la meditazione di consapevolezza, come si pratica e cosa accade nel cervello di chi medita. Non una moda passeggera, ma una pratica antica oggi confermata da migliaia di studi scientifici: allenare l'attenzione, imparare a osservare la propria mente, stare di fronte al dolore con equanimità. 📖 Il libro: La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia e spiritualità (Il Mulino) https://www.amazon.it/dp/8815280960 🌐 www.francofabbro.it 🧘 www.medita-mom.it #meditazione #mindfulness #neuroscienze #consapevolezza #francofabbro Prof. Franco Fabbro (Pozzuolo del Friuli, 1956). Laurea in Medicina (Padova 1982), Specializzazione in Neurologia (Verona 1986). Dal 1985 al 1991 ha lavorato come ricercatore in neuropsicologia e assistente medico. Dal 1991 al 2001 è stato ricercatore di Fisiologia umana e di Psicologia dello sviluppo e dell'educazione. Dal 2001 al 2005 professore ordinario di Fisiologia, dal 2006 al 2018 di Neuropsichiatria Infantile e dal 2018 al 2022 di Psicologia Clinica presso l'Università di Udine. Fondatore del gruppo MOM (Meditazione Orientata alla Mindfulness), è autore di oltre 25 volumi e di 245 pubblicazioni scientifiche su neuroscienze, meditazione, psicologia della personalità e spiritualità.