Yoga mit Bolster | So helfen dir Yoga Bolster

Yoga mit Bolster: Dein Ticket zu tieferer Entspannung dank Unterstützung mit Bolster, zum Beispiel im unterstützten Schulterstand, der Vorwärtsbeuge oder der Stellung des Kindes. Yoga mit Bolster bereichert jede Form von Yoga! ✨ Was dich erwartet: 00:00 Intro 00:28 Shavasana mit Bolster 01:19 Schulterstand mit Bolster 02:13 Vorwärtsbeuge mit Bolster 03:02 Schulterbrücke mit Bolster 03:37 Schmetterling mit Bolster 04:08 Sitzen mit Bolster 05:10 Stellung des Kindes mit Bolster 05:54 Outro 👉 Abonniere meinen YouTube-Kanal für Yoga-Sequenzen sowie Tipps, Tricks & Inspiration rund um Yoga. Weitere Videos: ⭐️ Yoga Bolster rund, eckig? | So findest du das perfekte Bolster    • Yoga Bolster rund, eckig? | So findest du ...   ⭐️ Die besten Übungen für den runden Bolster:    • Wann ist ein runder Bolster besser als ein...   ⭐️ Die besten Übungen für den eckigen Bolster:    • Yoga Bolster eckig | Die besten Übungen   💡 Hol dir das PDF mit 5 einfachen Yin Yoga Übungen: https://yogarina.ch/5-einfache-yin-yo... 👉 Mehr zum Thema auf meinem Blog: https://yogarina.ch/yoga-bolster Meine Yoga-Ausrüstung: 🕉️ Yogamatte Jade Harmony (*): https://amzn.to/3CTJcXC 🕉️ Bolster Manduka Enlight rund (*): https://amzn.to/3CTLJkz 🕉️ Bolster Manduka Enlight eckig (*): https://amzn.to/4g3Indi 🕉️ Yogakarten von PlayPauseBe (*): https://www.playpausebe.com/?aff=49 Bleib mit mir in Kontakt: ☀️ Webseite: https://yogarina.ch ☀️ Instagram:   / yogarina_ch   ☀️ Facebook:   / yogarina.ch   Über mich: Hi, ich bin Katharina! Ich bin Yogalehrerin, Mama und kreativer Kopf. Ich unterstütze dich mit Yoga auf dem Weg zu Gelassenheit, Energie & Lebensfreude: alltagstauglich, fundiert, wirksam. Keine fancy Verrenkungen an hippen Stränden – bei mir erwartet dich fundiertes und seriöses Yoga. Ich habe eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin und zahlreiche Weiterbildungen, bin Mitglied im Schweizer Yogaverband, habe die Krankenkassenempfehlung, bin QualiCert-zertifiziert und unterrichte seit 2017. Haftungsausschluss: Diese Inhalte stellen keinen Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Therapie dar. Bei körperlichen oder mentalen Krankheiten, Beschwerden oder in der Schwangerschaft sprich bitte zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten, bevor du Yoga machst. Respektiere bitte jederzeit deine körperlichen Grenzen und passe die Übungen bei Bedarf an. Du bist für deinen Körper verantwortlich und machst Yoga auf eigene Verantwortung. Ich übernehme dafür keine Haftung. Affiliate Links: Die Videobeschreibung enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen der Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich. So kannst du mich und meine Arbeit ganz leicht unterstützen.