Morbus Scheuermann - 3 effektive Übungen (auch Rundrücken)

In diesem Video zeigen wir drei Übungen die bei einem Morbus Scheuermann (Scheuermann-Syndrom) regelmäßig durchgeführt werden können. ================================================ Die Übungen können Sie auch bei einem klassischen Rundrücken anwenden. ➜ Hier finden Sie die Beschreibung des Übungsvideos: 1. Faszienrollmassage Die Muskulatur der Brustwirbelsäule (BWS) wird intensiv durchblutet und eine Spannungsreduzierung ermöglicht. Gleichzeitig kommt es zu einer besseren Aufrichtung der BWS. 2. Dehnung Vorderseite (Brustmuskulatur) Die Dehnung der Brustmuskulatur begünstigt die Aufrichtung der Brustwirbelsäule und wirkt sich positiv auf die Schulterstellung aus. 3. Stabilisationsübung Um die Aufrichtung der Wirbelsäule zu unterstützen, werden v.a. die Schulterblattmuskeln aktiviert. Wichtig: Immer die Schmerzgrenze beachten Nach der Übung sollte es besser gehen Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung (Kommentar) zu der Video-Anleitung „Rücken Tapen bei Rückenschmerzen“, ein "Like" und Ihr "Abonnement"! ================================================ Sie wollen nichts verpassen? Dann abonnieren Sie jetzt unseren Kanal ➜ http://bit.ly/2rXBozg Klicken Sie auf die Glocke und Sie werden benachrichtigt, sobald wir ein neues Video veröffentlichen ➜ 🔔 ============================================== Hallo liebe YouTube-Community. Mein Name ist Gerd Ibele, ich bin Physiotherapeut und Heilpraktiker für Physiotherapie mit eigener Praxis in Vogt, Baden Württemberg. Zusammen mit meinem Sohn Raphael zeigen wir Ihnen, wie verschiedene Krankheitsbilder behandelt werden können. Mein Know How aus über 20 Jahren Berufserfahrung ist Grundlage für unsere Videos. Wir freuen uns über ein Abonnement und wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg! Beste Grüße Gerd und Raphael Ibele ================================================