Q & A | سؤال و جواب مع محترف كمال اجسام

instagram : https://www.instagram.com/jaafreh00/?... 1:29 هل اخذ اسبوع راحة بالفعل بخليك ترجع افضل للتمرين ؟ 2:38 ما هي مؤشرات خسارة العضلات في فترة التنشيف؟ 3:08 هل الاحتراف مكلف ماديا و بقدر احترف حتى لو ب الاردن 5:40 طريقة تجنب التشنجات و الرعشة اثناء استخدام الكلين؟ 6:35 اكثر محسنات الادداء بتفرق في القوة 7:52 ما بتحس هيكلك افضل ل الوزن المفتوح 9:12 اكثر خطا بوقع في اللاعبين المتوسطين 10:36 انسب بداية في عالم محسنات الاداء 11:11 هل ممكن الشخص يتطور على سعرات المحافظة 11:54 هل التمرين محتاج تغيير كل فترة 12:33 كيف كانت ظروف لما بدات كمال اجسام 15:49 هل ممكن اتمرن ب اصابة ديسك 16:10 استخدام الرواكتان مع محسنات الاداء 18:15 كم صارلك بتتمرن 18:23 افضل برنامج تدريبي 19:00 شو رايك ب تمرين مجموعات قليلة 19:50 كيف ارجع للجيم بعد توقف طويل