MEDITACIÓN GUIADA de la Bondad Amorosa

La bondad amorosa" es una meditación nuclear de todas las tradiciones espirituales de la humanidad para el cultivo de sentimientos positivos. En este caso, con los matices propios del Mindfulness. La bondad amorosa es un estado mental de serenidad y confianza …y un estado emocional de plenitud. Es un acto de generosidad que predispone al corazón a abrirse y a desarrollar sentimientos de empatía, amor y bienestar hacia los demás . Si esta meditación te ha acompañado o te ha aportado bienestar, te invito a suscribirte, dejar un comentario o compartirla. Gracias por formar parte de este espacio de conciencia y calma interior.