Kako spati s HERNIJO DISKA? - Startfitove drobtinice #048

Kako spati s stanji kot so hernija diska, stenoza hrbtenjačnega kanala in spondilolisteza oziroma zdrs vretenca. Bolečina v križu med spanjem predstavlja neprijetnost mnogim ljudem. V današnjem posnetku govorimo o položajih spanja za tvojo hrbtenico. V kolikor se bolečina v hrbtenici pojavlja ponoči se težave lahko lotimo strateško, vendar se moramo zavedati, da je vzrok bolečine pri vsakem posamezniku drugačen. V seriji posnetkov predstavim kako prilagoditi spanje, če se spopadaš z bolečino v križu. Več na tematiko reševanja bolečince v križu najdeš na povezavi:    • Bolečina v Križu   Če se ti zdijo vsebine zanimive te vabim, da se naričiš na naš kanal in ne zamudiš naslednjih epizod startfitovih drobtinic: ?sub_confirmation=1 Kazalo: #gibanjepomeriposameznika #spanje #bolecinavkrizu V našem kineziološkem centru STARTFIT vam nudimo: 🔸Kineziološko vadbo 🔸Fizioterapijo 🔸Individualno obravnavo in vadbo v paru 🔸Vadbo v manjših skupinah 🔸Manualno terapevtsko obravnav 🔸Kineziološko vadbo na delovnem mestu Več si lahko prebereš na: https://startfit.si V kolikor te zanima več iz sveta gibanja in rehabilitacije te vabimo, da se ustaviš na našem blogu, kjer se kolega Oskar uspešno spopada z različnimi poškodbami. Njegove podvige lahko spremljaš na: https://startfit.si/blog/ Dnevne informacije s sveta gibanja in rehabilitacije lahko spremljaš na: Instagram profilu: 🔸 start.fit_kinezioloski_center ali lenart.hribovsek Facebook strani: 🔸 startfit_slo Za vsa dodatna vprašanja pa ti je naša ekipa na voljo na: e-naslovu: 🔸 [email protected] Audio and pictus from: Music from Tunetank.com SoundStreet - In A Jazz Mood (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/track/5953-in-a-...