Marmitas e Lanches da Semana sem Congelar. Cardapio Pratico!

Oie Amigas. Bem vindas de volta ao canal 💫 Mais um vídeo de marmitas e lanches da semana ao ar! Ter uma rotina alimentar organizada, nem sempre é uma tarefa fácil. Mas é uma etapa bem desafiadora e reconfortante ver tudo pronto, e como sempre digo .Sempre vai valer a pena tudo isso. Fiz um cardápio simples de marmitas. Aliás comida de verdade né? E preparei dois tipos de lanches como Sanduiche de pernil de porco com pão caseiro e bolo Fit de maçã. Segue a receita do Bolo Fit de Maçã🍎 3 Ovos 3 Maçãs sem casca (ralada ou triturada) 1/3 Xicara de oleo de coco (Pode ser azeite também) 1 Xicara de leite de coco ( Pode ser leite ou Iorgut) 1 Colher de chá de essencia de baunilha (Opcional) 2 Xicaras de farinhas de aveia 1/2 Xicara de uva passas de sua preferencia (Para dar doce, pode ser mel tambem) 1 Colher de sopa de fermento para bolos Canela a gosto e opcional Maça para finalizar. Você pode adaptar a receita a sua maneira. Pode colocar castanhas e nozes também . E esse processo pode ser tudo no liquidificador SE PREREFIR! Ficou no forno por 35 minutos, isso vai variar de cada forno. Muito obrigado por me acompanhar e fazer parte dessa historia comigo! 🫶🏾 Link do Processador: https://a.co/d/8WAzRHM Me siga nas redes 📱 Instagram : https://www.instagram.com/graziinasci... TikTok https://www.tiktok.com/@graziinascime... Gravado por Iphone13 #marmitasdasemana #comidadeverdade #vidarealdedonadecasa #lanchessaudáveis