Que es la carga de entrenamiento y sus componentes, lo básico de lo básico
El siguiente video no pretende ser ofensivo, pretende dar a conocer conceptos básicos que cualquier entrenador o instructor debe dominar, el sarcasmo reflejado en el video es para las personas negadas al estudio del entrenamiento deportivo y que se atreven a dar entrenamientos.
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Los componentes de la carga
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CARGA EXTERNA E INTERNA EN EL ENTRENAMIENTO
![BASIC PRINCIPLES of TRAINING that every BEGINNER must KNOW [PART 1]](https://i.ytimg.com/vi/hHlsA0pkGko/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBAKftFTNHqrASytLwugEaq-_TqUw)
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BASIC PRINCIPLES of TRAINING that every BEGINNER must KNOW [PART 1]
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Principios del entrenamiento deportivo
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COMPONENTES DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO (BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO)
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LA CARGA DE ENTRENAMIENTO (1)
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Los componentes de las cargas de entrenamiento
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😳 CARGA DEL ENTRENAMIENTO en la planificación deportiva 🏃🚲 EPISODIO 5 😳
![BASIC PRINCIPLES of TRAINING that every BEGINNER must KNOW [PART 2]](https://i.ytimg.com/vi/FxYHI5UWRoI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD3Nt8sgzgfyQuaWSO3HzcXYvUOFw)
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BASIC PRINCIPLES of TRAINING that every BEGINNER must KNOW [PART 2]
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Intensidad del ejercicio
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La importancia de los 5 componentes de la carga: MAXIMIZA tus entrenamientos!
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