CO JEM W CIĄGU DNIA? 2000 KCAL | VLOG Z DNIA | Codziennie Fit

📱 Masz już moją aplikację? Nie? Pobierz ZA DARMO! To idealny moment, żeby pobrać aplikację Codziennie Fit i mieć najlepszą formę w życiu! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby pobrać i zacząć korzystać - wersja podstawowa jest zupełnie darmowa!: https://codzienniefit.app/ Hejka! W dzisiejszym co jem w ciągu dnia + vlogu pokażę Wam wreszcie jak się trochę luzuję oraz jak wygląda moje menu szacowane na około 2000 kcal. O CZYM MÓWIĘ WE VLOGU? Smart smoothie z Women's Best o którym mówię przy śniadaniu, dostaniecie tu: http://womens.best/MartaHennig Przepis na obiad o którym wspomniałam: https://www.kwestiasmaku.com/przepis/... (zamiast śmietanki daję jogurt i dopasowuję ilość makaronu do siebie) Ebook Kasi z Worqshop: https://www.paniswojegoczasu.pl/sklep... Przepis na placuszki [445 kcal, 27,2 g białka, 12,3 g tłuszczu, 56,4 g węgli] 1 jajko kurze 60 g mąki orkiszowej 150 g Smart Smoothie Vanilla 60 g borówek 1 łyżeczka syropu klonowego 1 łyżeczka masła klarowanego Jajko, mąkę, smoothie miksujemy na gładką masę. Na patelni naleśnikowej rozpuszczamy masło klarowane i pędzelkiem rozsmarowujemy. Do masy dodajemy borówki i łyżką nakładamy na patelnię tworząc placuszki. Smażymy z obu stron. Przekładamy na talerz, polewamy syropem klonowym i dekorujemy owocami. 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥 Instagram:   / codziennie_fit   Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta   Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl Polubmy się:   / codzienniefit