"Fase REM": Cómo Alcanzarla Cada Noche y Dormir Profundo de Verdad

Episodio Completo:    • Experto #1 en Descanso: “No hace falta dor...   🔵 Mas información sobre el Seguro de Hogar Zurich en: https://zurich.io/campana_promociones El Dr. Estivill ha preparado un método de reprogramación del sueño con unas condiciones especiales para la comunidad de Tengo un Plan. Accede ahora aqui 👉🏼: https://go.hotmart.com/C100252218E 👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://bit.ly/4l9nb8d 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Eduard Estivill es un médico español, especializado en neurofisiología clínica y pediatría, conocido principalmente por su trabajo en el tratamiento de los trastornos del sueño. Se hizo popular gracias a su libro “Duérmete niño”, publicado en 1996, donde propone un método estructurado para enseñar a dormir a los niños, basado en técnicas de modificación de conducta. Su enfoque ha sido tanto aplaudido por su eficacia como criticado por su rigidez. Estivill ha dirigido la Clínica del Sueño del Instituto Dexeus en Barcelona y ha publicado numerosos libros y artículos sobre el sueño infantil y adulto. Es una figura mediática en España, frecuente en medios de comunicación, y ha contribuido a concienciar sobre la importancia del buen descanso para la salud. INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/dr.eduardes... Web: https://doctorestivill.es/ Youtube:    / @dr.eduardestivill   Libros: https://www.casadellibro.com/libros-e... TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsle... 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/ #ad