#14 – Mama ir jos kūnas: menstruacijų ciklas, nuovargis ir vidinė pusiausvyra

Šioje „Endobiogenika: apie sveikatą ir laimę“ laidoje endobiogenikos specialistė Yuliya Asovskaja kalbasi su Well women jogos mokytoja, moters sveikatos koučere, trijų vaikų mama ir kakavos entuziaste Albina Burbuliene. Pokalbyje kalbame apie moters kūną ne kaip objektą, kurį reikia kontroliuoti, taisyti ar nuolat versti „galėti“, bet kaip gyvą, kintantį organizmą, su kuriuo galima kurti jautresnį, pagarbesnį santykį. Ką reiškia būti sveika moterimi? Ar menstruacijų ciklas turi būti visiškai be pojūčių? Kada verta sulėtėti? Kaip joga gali padėti ne siekti dar vieno rezultato, o grįžti į kūną, kvėpavimą, malonumą ir vidinę atramą? Šioje laidoje paliečiame menstruacijų ciklą, PMS, nėštumą, gimdymą, motinystę, perdegimą, valgymo sutrikimų patirtį, bendruomenės svarbą ir tai, kodėl kartais didžiausia pagalba sau prasideda nuo labai paprasto klausimo: „Kaip aš dabar jaučiuosi savo kūne?“ Tai pokalbis apie moters sveikatą be kraštutinumų. Apie cikliškumą, pauzes, kvėpavimą, kūno išmintį ir teisę gyventi ne tik per pareigą, bet ir per gyvybinę energiją. Prenumeruokite laidą ir naujienlaiškį, kad nepraleistumėte kitų pokalbių apie sveikatą, kūną ir laimę. Chapters: 00:00:00 - Įžanga: apie kūną ir moters sveikatą 00:01:05 - Kelias į Human jogą 00:03:08 - Kūnas po gimdymo: kas keičiasi 00:05:53 - Ciklas ir kūno pajutimas 00:07:45 - Gyvenimas ne pagal programėles 00:09:02 - Kokia yra sveika moteris 00:13:48 - Human joga: esmė ir skirtumai 00:20:31 - Nervų sistema ir atsipalaidavimas 00:24:41 - Ciklas: ar skausmas yra norma? 00:49:12 - Motinystė: mama nepaskutinėje vietoje