Maschinentraining nach P.I.T. (Beispiele = Beinbeugen & -strecken)

Grundübungen mit freien Gewichten sind und bleiben die Basis eines guten Trainingsplanes. Trotzdem können Maschinenübungen sinnvoll und sogar notwendig sein, um einen komplett entwickelten Körper aufzubauen! In diesem Video erkläre ich, warum man wann und wie Maschinenübungen einsetzen sollte, um Schwächen auszumerzen und wie die technische Umsetzung nach P.I.T. (Professional Intermittent Training) optimalerweise aussieht. Viel Spaß beim Ansehen & ich freue mich auf eure Kommentare! Meine Kontakte im Netz: Facebook:   / baers.peter   Instagram:   / peterbaers   Homepage: http://www.peter-baers.de SHOP: http://www.pitt-hooks.de PITT-Hooks auf Facebook:   / pitt.hooks   PLZ (Leistungszentrum): http://www.plz-bochum.de PLZ auf Facebook:   / plzbochum   NEUE Internetseite ist in Arbeit und in Kürze zu finden unter http://www.pit.training #Oberschenkel und Gesäß#