P.I.T. Vorgebeugtes Langhantel-Rudern Teil1: THEORIE

Die Übung für breite und tiefe Flügel und eine beeindruckende Rückentiefe - Vorgebeugtes Rudern mit der Langhantel! In diesem Video stelle ich euch meine P.I.T.-orientierte Rudertechnik vor. Im zweiten Teil werdet ihr sehen, wie das Ganze in der Praxis mit ein wenig mehr Gewicht aussieht - freut euch auf einen Trainingssatz! Viel Spaß beim Ansehen & ich freue mich auf eure Kommentare! Das im Video angesprochene Video vom latbetonten Kreuzheben im P.I.T.-Stil findet ihr hier:    • Video   Meine Kontakte im Netz: Facebook (Sportlerprofil):   / baers.peter   Instagram:   / peterbaers   Homepage: http://www.peter-baers.de SHOP: http://www.pitt-hooks.de PITT-Hooks auf Facebook:   / pitt.hooks   PLZ (Leistungszentrum): http://www.plz-bochum.de PLZ auf Facebook:   / plzbochum   NEUE Internetseite ist in Arbeit und in Kürze zu finden unter http://www.pit.training #Rücken#