常見中藥材介紹 建議使用劑量大公開｜自行配伍中藥有什麼風險？｜小董中醫博士 @drsiutung【小董開TALK——都市常見病2】

#中醫養生 #中藥 #中藥材 【小董開TALK——都市常見病2】 養生應該從什麼時候開始最好？應該先保養哪一個臟腑？ 網上流傳很多中藥材的使用方法，隨意跟隨會有什麼風險？ 中藥材需要按照建議的使用份量才有效，那麼你知道這些建議的使用份量是多少嗎？ 今集【小董開TALK——都市常見病2】，中醫博士小董將深入剖析各類中藥材和蔘茸海味的使用方法及建議食用份量，重點涵蓋補肺、補肝腎、強筋骨、補血及補氣等方面的中藥材，並分享實用的選購技巧。如果您想了解中藥材的正確使用份量，並掌握健康養生的智慧，那就千萬不要錯過！馬上看片！ ⭐重點問題解答： 00:00 簡介 00:33 網上流傳許多中藥材的使用方法，隨意跟隨可能會有什麼風險？ 02:02 養生應該從什麼時候開始最好？ 03:58 若要開始保養身體，應先從哪一個臟腑著手？ ⬇️ 中醫博士小董介紹補肺中藥材及建議食用份量 ⬇️ 04:45 【百合】如何料理新鮮百合和乾百合？ 05:35 【玉竹】玉竹片和玉竹頭有何差異？哪一種更好？ 06:15 【椰片】新鮮椰片與乾椰片，哪一種補肺效果更好？ 07:18 【羅漢果】如何挑選羅漢果？煲羅漢果水時需要注意什麼？ 08:11 【雪梨乾】怎樣挑選優質雪梨乾？ 08:47 【麥冬】如何揀選麥冬？ 09:11 【沙參】沙參是長的好還是短的好？ 09:40 【南北杏】南杏與北杏有何不同？兩者的外觀和功效有何差異？ 10:25 【冬蟲夏草】冬蟲夏草的功效有哪些？ 11:35 【靈芝】如何辨別野生靈芝和人工養殖靈芝？ 12:53 【川貝】川貝是選大粒的好還是小粒的好？ 13:40 【陳皮】如何挑選陳皮？ ⬇️ 中醫博士小董介紹補肝腎、強筋骨中藥材及建議食用份量 ⬇️ 14:44 【杞子】杞子色澤過於鮮豔要留意！煲湯時杞子應何時放入？ 15:27 【淮山】淮山的挑選技巧？ 17:02 【杜仲、巴戟天】 17:40 【鹿茸】什麼時候食用鹿茸效果最好？ 18:16 【鹿尾巴】一年四季皆可食用的補腎好藥材！ 18:47 【鹿腳筋】如何分辨鹿腳筋和豬腳筋？ 19:45 【五加皮】除了浸酒之外，將藥材浸蜜糖也能補肝腎？ ⬇️ 中醫博士小董介紹補血中藥材及建議食用份量 ⬇️ 20:30 【當歸】當歸是否含有激素？ 21:14 【熟地】生地和熟地哪一種養血效果更好？ 21:29 【南棗】如何分辨南棗與馬牙棗？兩者功效有何不同？ 22:51 【阿膠】阿膠珠更易被人體吸收 24:46 【何首烏、雞血藤】何首烏和雞血藤的補血功效及差異是什麼？ ⬇️ 中醫博士小董介紹補氣中藥材及建議食用份量 ⬇️ 25:30 【黨參、北芪、人蔘】白蔘與紅蔘有何不同？何時食用效果最佳？ ⬇️ 中醫博士小董介紹蔘茸海味及選購小貼士 ⬇️ 27:22 【花膠】如何區分野生花膠和人工養殖花膠？ 29:08 【海參】加拉帕戈斯海參——野生海參 29:42 【鮑魚】 30:25 藥材應該用來煲湯還是燉湯好？藥材應該煲或燉多久？ --------------------------------------- 免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，請向醫生或醫療人員查詢。 Disclaimer: The information provided in this video, including health information, is intended for general educational purposes and reference only. If you have any medical concerns, please consult a doctor or healthcare professional. --------------------------------------- ⭐️⭐️預約小董醫師診症（必須先致電或透過WhatsApp預約）⭐️⭐️ （香港區） 電話：2803 4803 地址：銅鑼灣駱克道458-460號2樓 應診時間：星期二及四（早上11時至晚上7時）、星期六（早上10時至中午1時） （九龍區） 電話：2338 9090 地址：觀塘成業街11-13號華成工商中心7樓01室 應診時間：星期五（下午2時至晚上7時） WhatsApp預約: https://bit.ly/WhatsApp_drsiutung --------------------------------------- 👍🏻如果喜歡我們的影片，記得讚好、分享及訂閱小董中醫博士YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！🧑🏻‍⚕️ 🌟小董中醫博士YouTube:    / @drsiutung   🌟養生湯料站Facebook Page: https://www.facebook.com/@supersoup1 🌟慢活‧養生館Facebook Page: https://www.facebook.com/turtlelife88 🌟古方中醫堂Facebook Page: https://www.facebook.com/tmclinic88 🌟小董中醫博士IG: https://www.instagram.com/drsiutung 🌟小董中醫養生館 Website: https://siutung.shop -------------------------------------- #小董中醫博士 #小董 #中醫博士 #chinesemedicine #中藥材介紹 #中藥材功效 #中藥材大全 #中藥材百科 #常見中藥材介紹