6 SINAIS DE QUE VOCÊ TEM ESGOTAMENTO (BURNOUT) E NÃO PREGUIÇA

Você tem vontade de ficar cada vez mais tempo na cama, sem fazer nada? E sente que fica cansado por qualquer motivo? Bom, parece que a preguiça te pegou de jeito. Ou não. Existem muitos sinais que fazem parte da preguiça, mas também do esgotamento, que também é chamado de burnout. E às vezes pode ser difícil diferenciar quando estamos esgotados e quando a preguiça chegou. O esgotamento é um estado de exaustão emocional, mental e até física, e é provocado por períodos de estresse prolongado ou repetido. E apesar de ele ser causado principalmente por problemas relacionados ao trabalho, também é possível ficar esgotado por problemas ligados à criação dos filhos, aos cuidados com doentes ou idosos, ou por problemas na vida afetiva. Isso mesmo. Por isso, mais do que nunca, é tão importante educar as pessoas sobre as causas e os sinais do esgotamento. E nesse vídeo, conheceremos 6 sinais que vão te ajudar a identificar se o que você sente é mais sério do que uma simples preguiça. -------------------------- Obras sugeridas: Texto: “Burnout” (Psychology Today) https://www.psychologytoday.com/us/ba... vídeo:    • 6 Signs You’re Burnt Out, Not Lazy   ---------------------------------------------------- Royalty Free Music from Bensound