Clase de yoga: Hatha Yoga dinámico para el core (15 minutos)
👉🏻 Sigue mi rutina de 3 semanas de hatha yoga y meditación: https://xlystudio.info/MultiestiloHatha -------------------------------------- 🧘🏻♀️ CONTENIDO EXCLUSIVO EN STUDIO ONLINE ► http://bit.ly/studio-online-xly ❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► https://amzn.to/3aHyh0Y 📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► https://amzn.to/34iCoPY ✅ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► https://bit.ly/registro-newsXLY Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo! Web: http://xuanlanyoga.com/ En este vídeo imparto para ti una clase de 15 minutos de Hatha Yoga dinámico, especialmente enfocada al trabajo del core. Para ello, me basaré en la postura a gatas. Se trata de una práctica asequible para todos los niveles. Así que ya sabes, no existe excusa. ¡Practica yoga en casa y descubre todos los beneficios del yoga! ----------------------------------- Sígueme en las redes ----------------------------------- Facebook: https://goo.gl/bwxebJ Instagram: https://goo.gl/Cl85cX Google+: https://goo.gl/b1aJkB ------------------------------------ Sobre Xuan Lan Yoga ------------------------------------ Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

Clase de yoga: Hatha Yoga para la espalda (20 minutos)

HATHA YOGA | Estira, respira y suelta tensiones acumuladas (30 min)

15 min Hatha Yoga | Fuerza y Equilibrio | Anabel Otero

HATHA YOGA para la recuperación deportistas (40 minutos)

15 min de pranayama al despertar (técnicas de respiración)

Clase de YOGA DINÁMICO (30 minutos)

Mejora tu FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD con yoga | Práctica suave y efectiva

Vinyasa yoga para tonificar el cuerpo sin impacto (45 min)

40Hz Binaural Gamma Waves - Ultra Deep Concentration
![Art Wallpaper • Van Gogh • no sound • [4k]](https://i.ytimg.com/vi/GlkxpF6DkRE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB3LiNfgLxULdjy0g3E3_mnqkf8Ag)
Art Wallpaper • Van Gogh • no sound • [4k]

Stress & Anxiety Release (999 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten

Rutina antiestrés para relajar cuello y hombros

Fit+Yoga Full Body Exprés (Sin impacto)

Yoga para mejorar el Sistema Inmunitario (30 min)

15 Magical Minutes to Eliminate ANXIETY and NEGATIVE EMOTIONS - Guided Meditation

Clase de Yoga para principiantes al suelo (15 min)

Yoga en casa para un cuerpo sano y fuerte

30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired

Autopráctica de VINYASA yoga nivel intermedio-avanzado

