MINHA EXPERIÊNCIA COM CRISES DE ANSIEDADE E BURNOUT - UMA HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO E MUDANÇA DE VIDA

Oiee, no vídeo de hoje compartilho com vocês minha experiência com crises de ansiedade e com a síndrome de Burnout. Eu percebi que eu era ansiosa aos meus 13 anos, quando eu me sentia trémula e meu estômago doía em algumas situações. Os anos foram passando, e esses sintomas foram aumentando muito, eu roía as unhas, mordia os cantos da boca, era extremamente desinquieta. Quando entrei em uma empresa para trabalhar com Call Center, a minha ansiedade dobrou, e eu comecei a ter crises. Sentia meu corpo desfalecendo, coração acelerado, e a sensação era de morte. Isso tudo foi piorando drasticamente, os meus hábitos alimentares eram péssimos e a minha rotina era uma bagunça. Foi então que em uma das crises, fui atendida por uma psicóloga que me ajudou a perceber o quanto meu ambiente de trabalho me fazia mal. Foi então que decidi mudar de emprego, mudei os meus hábitos e passei a cuidar mais de mim. E hoje para honra e glória de Jesus, eu superei as crises de ansiedade e o Burnout. Conta aqui nos comentários se você já vivenciou uma experiência assim. Desejo que você também possa contar sua história de superação!🥰 SOBRE MIM Olá, meu nome é Alessandra Vitória, moro no interior de Goiás, sou casada com um marido incrível, também sou cristã, curso Pedagogia, trabalho fora e agora estou vivenciando a melhor experiência da minha vida: a maternidade. Por aqui compartilho minha rotina, histórias, dicas e a minha experiência como mamãe de primeira viagem. ME SIGA NO INSTAGRAM:   / alessandra_vitoriaa   EQUIPAMENTOS: HING LIGHT: https://shope.ee/2Ky74TqiG1?share_cha...