Schattenboxen wie die Profis / Boxen lernen / Muay Thai lernen

Das Schattenboxen ist eine der wichtigsten Übungen im Kampfsport. Sei es das Boxen, Muay Thai oder MMA. Kein Kämpfer kommt ohne das Schattenboxen aus. Es dient dazu neue Techniken einzustudieren und alte zu festigen und richtig zu verinnerlichen um in Stresssituationen wie einem Wettkampf ohne groß nachzudenken, reagieren zu können. Je öfter eine Technik i Schattenboxen geübt wird, umso flüssiger und umso schneller wird diese im Ernstfall ausgeführt. Wenn ihr erfolgreich sein wollt muss das Schattenboxen ein fester Bestandteil eueres täglichen Trainings werden.