6-delna krija: esenca tvojega resničnega jaza

Vse priložnosti se ti odprejo, ko resnično živiš sebe Celoten članek si preberi tukaj: https://www.sandralaznik.si/krija-ese... Pridruži se novemu programu Kundalini numerologija uspeha, kjer boš z znanjem številk kreirala osebni in poslovni uspeh: 👉 https://www.sandralaznik.si/kundalini... // V TEM VIDEU: 0:30 – Za koga je krija primerna 1:00 – Povabilo k resničnemu jazu 1:24 – Uvodna priprava, zapiranje oči, dihanje 3:06 – 1. vaja: roke v črko V, kroženje z dih ognja 6:57 – 2. vaja: lok + zibanje + dih ognja 7:32 – Sprostitev 8:00 – 3. vaja: kotaljenje po hrbtu + dih ognja 9:04 – Sprostitev 9:55 – 4. vaja: počep z dvigom rok (26 ponovitev) 11:55 – 5. vaja: ponovitev 1. vaje – kroženje 12:22 – Nadaljevanje z močnim dihom 13:39 – Mantre + poglabljanje 14:28 – 6. vaja: sprostitev in integracija 15:40 – Meditacija in dihanje 16:44 – Mantre 17:32 – Zaključek mantre 19:09 – Sklepna gesta 19:22 – Zaključna mantra in povabilo v program 21:12 – Zaključna misel in humorni zaključek // PRIPOROČAM: Sat nam studio → https://www.sandralaznik.si/sat-nam-s... ⚕️ Takojšen brezplačni dostop do 40 kundalini joga setov, dihalnih tehnik in meditacij! https://online.sandralaznik.si/enroll... ⚕️ Oceni svoje počutje + prejmi brezplačno personalizirano priporočilo + mini darilo! https://www.sandralaznik.si/samoocena... // OGLEJ SI NASLEDNJE: ⚕️9-minutni set za dobro jutro: prebudi telo in izboljšaj kvaliteto glasu    • 9-minutni set za dobro jutro: prebudi telo...   ⚕️Meditacija, ki uravnoveša možganski polovici    • Meditacija, ki uravnoveša možganski polovici   ⚕️6-minutna dihalna tehnika: Upravljanje lastnega uma    • 6- minutna dihalna tehnika: Upravljanje la...   // POVEŽIVA SE: ⚕️ Spletna stran: https://www.sandralaznik.si/ ⚕️ Instagram:   / sandra_laznik   ⚕️ Facebook:   / 386049412412274   // p.s. Kadarkoli boš pripravljena, so tukaj načini, kako lahko sodelujeva: ⚕️ Kundalini joga: https://www.sandralaznik.si/kundalini... ⚕️ Sat nam studio: https://www.sandralaznik.si/sat-nam-s... 🎬 Video produkcija: https://www.poglejme.si #kundalinijogassandrolaznik #kundalinijoga #sandralaznik Sandra Laznik International s.p. Vse pravice pridržane. © Kopiranje in razmnoževanje videev je strogo prepovedano. Samo za lastno uporabo. Vadbe izvajaš na lastno odgovornost. Tvoja vprašanja, pripombe in predloge z veseljem sprejemam na [email protected]. Informacije, zbrane na tem YouTube kanalu, prihajajo iz starodavnih jogijskih ter osebnih izkušenj, ki sem jih pridobila ob prakticiranju lekcij mojstra Yogi Bhajana ter na učiteljskih usposabljanjih z mojimi ljubimi učiteljicami in učitelji: Guru Jagat, Gurujas, Tej, Mandev in Harijiwan. Vse vadbe, ki so predstavljene na tem YouTube kanalu, so takšne, kot jih je učil Yogi Bhajan. Ničesar, kar je na tem kanalu, se ne sme vzeti kot medicinski nasvet. Kakršnekoli vadbe, tehnike, dihalni nasveti in meditacije, zbrani tukaj, so bili (in so) tradicionalno uporabljeni z namenom podpore in zdravega delovanja človeškega telesa. Preden v svoj življenjski stil uvedeš kakršnokoli večjo spremembo, z osebnim zdravnikom ali licenciranim strokovnjakom nujno preveri, ali bodo tovrstne spremembe ustrezne za tvoje zdravstveno stanje in ali bodo v skladu s terapijo oz. z zdravili, ki jih morebiti jemlješ.