Что такое эмоции и зачем они нужны | Бенедикт Кэрэушу

«Мы живём в культуре, где к эмоциям принято относиться скорее как к чему-то лишнему, нежели помогающему. И у этого есть последствия: около 90% людей, которые обращаются за психологической помощью, приходят с проблемами, связанными с эмоциями...» Получается, что разобравшись в теме эмоций, и применив эти знания на практике, мы сможем обезопасить себя от 90% психологических проблем. Давай попробуем сделать это! Бенедикт Кэрэушу — практикующий психолог и психотерапевт с огромным стажем, учитель буддийской медитации, мастер рейки и писатель. Духовный путь Бенедикта начался в далёком 1986 году, ещё во времена СССР, а значит его опыт насчитывает более 35(!) лет. Вот некоторые вопросы, которые раскрыты в этой лекции (1-я из 3): — 3 распространённых способа не чувствовать эмоции: анестезия, истерика, рационализация. — Что происходит с ребёнком, когда ему запрещают чувствовать эмоции? Как происходит потеря контакта с родителями? — Как поддержать человека, когда он сталкивается с сильными эмоциями? — Быть в эмоции или реагировать из эмоции? Контеинирование эмоций. — Почему отвлечение от эмоции приносит больше вреда, чем пользы? — Несколько популярных мифов об эмоциях. — Алекситимия: к чему приводит подавление эмоций. — В чём наша основная задача относительно работы с эмоциями?  --- Видео опубликовано 5 июня 2022 в рамках онлайн-клуба йоги и медитации: https://go.lifelongtravel.ru/club Telegram-канал проекта Lifelongtravel (Саша Постовар): https://t.me/lifelongtravel --- 💰 Поддержать проект Lifelongtravel Карта Сбербанка: 2202 2083 5388 3490