몸, 마음, 움직임 강연 콘서트 1부 (1/2)
2024년 6월 22일에 진행되었던 "몸, 마음, 움직임의 새로운 균형" 콘서트 중에서 제가 강의한 부분 중 앞부분을 올려드립니다. 내면소통 훈련이 편환전활을 통해 어떻게 우리의 뇌를 변화시키고 마음근력을 강화하는지를 신경가소성을 통해 설명합니다. 내면소통 명상의 핵심은 움직임 명상이라는 사실을 강조하면서, 의자에 앉아서 하는 간단한 움직임 명상 실습을 통해 "변화"를 체험해보도록 안내합니다.
▶︎
몸, 마음, 움직임 강연 콘서트 2부 (2/2)
▶︎
텅 빈 고요를 알아차리는 것이 곧 명상
▶︎
Ikigai - the Japanese way I Manish Behl & Hector Garcia I Leaders of Future I Mindful Science Centre
▶︎
마음근력 훈련으로 내가 나를 바꾸는 것이 가능한 이유
▶︎
걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의 | 뇌건강 러닝 재활 | 정세희 서울대학교 의과대학 교수 | 인생질문 310회
▶︎
세계 최고 응급의사가 직접 본 영혼의 탈출 순간 | 시공간 여행자
▶︎
Resilience: The Mental Muscle That Overcomes Adversity (Professor Kim Joo-hwan, Part 1)
▶︎
참을 수 없는 존재의 가벼움 1부 : 영원히 돌아오는 인생, 우리는 얼마나 무거워질까?
▶︎
"고요하게 반복하라" 내 안의 진정한 나와 대화하고 다친 마음 회복 시키는 최고의 방법 명상 ! 김주환 X EBS 마음근력 키우는 올바른 명상 법 한번에 몰아보기 #몰아볼교양
▶︎
최신 뇌과학으로 살펴본 마음근력의 근원
![[Broadcast Roundup] "It's Not Your Feelings" 8 Weeks of Meditation Physically Changes Your Brain ...](https://i.ytimg.com/vi/EGpVoPzfTHo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCLsQhDbH34NnF-v1A33qs_YtpYGQ)
▶︎
[Broadcast Roundup] "It's Not Your Feelings" 8 Weeks of Meditation Physically Changes Your Brain ...
▶︎
How to get out of approval addiction that ruins one's life | Professor Joohan Kim Part 5 - QnA
▶︎
있는 그대로 머무르는 명상이 마음근력의 핵심
▶︎
나는 나의 몸이다 - 물리적 신체와 소매틱 신체
▶︎
초집단적 세뇌에서 벗어나야 행복해질 수 있습니다
▶︎
"원인이 같으니 해결책도 같습니다." 불행의 굴레를 끊는 법ㅣ지식인초대석 EP.28 (김주환 교수 1부)
▶︎
"들숨이 날숨으로 바뀌는 순간에 집중해야 합니다" 지금의 내 모습이 진짜 내 모습이라고 어떻게 확신할 수 있을까요 강력한 자기 참조 과정 명상｜클래스e｜알고e즘
▶︎
몸과 마음의 건강과 성취역량 향상 비법
▶︎
What Successful People Are Good At | Professor Joohwan Kim
▶︎