DAS hätten wir gerne VOR dem Wochenbett gewusst

Heute sprechen wir drüber was dich erwarten kann im Wochenbett. So oft denkt man in der Schwangerschaft an die Geburt und zu wenig was danach kommt. Was erwartet einen körperlich und mental. Wie bereite ich mich vor. Muss ich Grenzen bewusst vorher setzen? Und was sind wirklich wichtige Essentials? Folgst du uns schon auf Instagram? 🚀 👉 Paty:   / patylioness_fitness   👉 Lena:   / musclemommy.de   Abonnier den Podcast und bewerte ihn auf Spotify ⭐️ ---------------------------------------- 💪 Interesse an Coaching? 👉 Paty: https://lionessfitness.de/ 👉 Lena: https://muscle-mommy.de/post-partum/