Перестать стараться, чтобы стать красивее: летний марафон.

Мы тратим часы на то, чтобы выглядеть лучше для других. Но что, если именно это ворует ваши ресурсы? Что если гораздо важнее стать здоровой? В первом эпизоде летней серии эпизодов «Построй свою жизнь с нуля» мы разберем механизм, который незаметно крадет у нас ресурсы мозга - самообъективацию 💧 Уход за собой - это забота о здоровье, а не еще одна погоня за тем, чтобы «выглядеть лучше». Предлагаю попробовать HYALU B5 от La Roche-Posay: сыворотку с двумя видами гиалуроновой кислоты и витамином B5. Она глубоко увлажняет и помогает коже восстановиться, чтобы чувствовать себя хорошо: https://clck.ru/3Us52Y В выпуске: — сколько часов в день в среднем уходит на внешность — почему вы смотрите на себя чужими глазами — 4 скрытых последствия самонаблюдения — почему соцсети хуже глянцевых журналов 🔒 Конспект выпуска: https://buildin.ai/share/76a67095-5a0... 📌 Таймкоды: 00:00 - Введение 01:28 - Сколько ресурса мозга мы тратим на красоту? 07:52 - Мой опыт 12:15 - Почему я не могла работать перед камерой 15:54 - Вынуждены смотреть на себя стороны 16:48 - Как я заметила эту проблему 18:44 - Четыре последствия мониторинга 20:10 - Важное о купальнике: показательный эксперимент 24:37 - Болезнь красоты 27:13 - Как узнать, сколько времени вы тратите на свою внешность? 28:46 - В чем отличие от наших мам и бабушек 31:23 - Вопрос для слушателей 32:24 - Почему нужно быть красивой, а не здоровой, например? 35:14 - Задание 📍Эпизоды по подписке: 3 дня бесплатно - https://paywall.pw/83oe2mgmpjxe 📍Youtube —    / @libloen   📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy 📍Слушать все эпизоды — https://untillitstoolate.mave.digital Выпуск для тех, кто: — устал жить под постоянным самонаблюдением — чувствует, что силы утекают — хочет вернуть себе ресурс на то, что важно "Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики ""Антиментор"", а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе. Ведущая: Аля Миллер Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. самообъективация, как перестать думать о внешности, теория объективации, самооценка, восходящее, как перестать сравнивать себя с другими, забота о себе, уход за кожей, саморазвитие, пока не поздно, подкаст о саморазвитии, аля миллер, аля либлоен, пока не поздно подкаст Реклама ИП Кравец В.Ю. ИНН: 774335296103 Erid: 2VtzqumdZLv