АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА глазами практика – профессионала

❂ Аутогенная Тренировка ( АТ ) – это мысленное упражнение по достижению состояния внутреннего расслабления , внутреннего душевного равновесия (релаксационного состояния-- http://classicalhypnosis.ru/stati-o-g.... Чтобы уметь плавать в море, надо сначала научиться удерживать равновесие на плаву. Чтобы уметь плавать в море жизни, необходимо научиться удерживать душевное, эмоциональное равновесие в сложных ситуациях. В процессе систематических тренировок состояние душевного равновесия достигается быстрее, удерживается дольше, становится привычным. Само релаксационное состояние обладает двумя фундаментальными свойствами – оздоровительным, помогающим в лечении заболеваний телесного плана (психосоматических заболеваний) и психокоррекционным, помогающим в расстройствах психологического плана. © Табидзе Александр Александрович, педагог-психолог, директор Научного Центра « Психотерапевтическая педагогика» Минобрнауки РФ, доктор физико-математических наук, профессор, член – корреспондент Российской Академии Естественных Наук. Подробнее: www.psycho-pedagogica.ru, www.relax-cd.ru ◉ Аутогенная тренировка. Самовнушение. Обучение самогипнозу. --    • Аутогенная тренировка. Самовнушение. Обуче...   ◉ Что такое самогипноз? Мифы и факты о самогипнозе. --    • Что такое самогипноз? Мифы и факты о самог...   ◉ Медитация & Гипноз. Самогипноз. Как научиться управлять подсознанием? --    • Медитация & Гипноз. Самогипноз. Как научит...   ◉ Что дает самогипноз? Почему в гипнозе эффективно работать с памятью. --    • Что дает "самогипноз"? Почему в гипнозе эф...   ◉ Гипноз. Что такое классический гипноз? --    • Медицинский гипноз. Что такое классический...   █▉▇▆▅▄▃▂ ✔ Об аутогенной тренировке. Что такое самогипноз? -- http://classicalhypnosis.ru/stati-o-g... ✔ Дневник гипноаналитика. -- http://classicalhypnosis.ru/reviews/d... ✔ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов? -- http://classicalhypnosis.ru/stati-o-g... ✔ Мифы и факты о гипнозе. -- http://classicalhypnosis.ru/stati-o-g... ✔ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики. -- http://classicalhypnosis.ru/gipnotera...