Apprendre à faire Armada et quexada com martelo / attaques Capoeira / gopes /

Apprendre à faire Armada et quexada com martelo / attaques Capoeira / gopes / Apprendre en 3 étapes les doubles attaques : Quexada com martelo et armada com martelo. En fin de video présentation d'enchainements pour insérer ces attaques. Bon entrainements !!