คนอินทรีย์อ่อนภาวนาอย่างไร :: พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ 12 ม.ค. 2568

#โมหะเยอะ #ฝึกสติ #ดูร่างกาย #อินทรีย์อ่อน #ภาวนาไม่ได้ผล #นั่งสมาธิไม่เป็น #ดูสภาวะ #ดูกาย #ฟุ้งซ่าน #คนเมือง #ฝึกสมาธิ #ยุคนี้ #เครื่องอยู่ #เจริญสติ #วิถีชีวิตคนเมือง อย่างของพระอาจารย์หลวงพ่อบอกให้ไปรู้สึกร่างกาย จากคนที่พื้นฐานอ่อนมากๆ พอเราไปรู้สึกร่างกาย จิตมันตื่นออกมาได้ จากเดิมเคยโมหะเยอะๆ กลายเป็นว่าเคลื่อนไหวมันรู้สึกตัว เคลื่อนไหวมันรู้สึกตัว กระดุกกระดิกรู้สึกตัว รู้สึกตัวไปทั้งวันใจก็มีปีติมีสมาธิ แต่ก่อนนี้มันชอบเหม่อๆ แล้วก็ไปลอยๆ ฝันๆ อยู่กับโลกภายในของเราเอง ทีนี้พอจิตมันตื่น มันก็รู้กายรู้ใจของมันเองอยู่เนืองๆ โดยที่เราไม่ได้บังคับ ก็ไม่ได้เจตนาด้วย หมายถึงมันรู้ของมันเองอัตโนมัติ ถ้าเราจับหลักของการฝึกสติได้ ไม่ได้บังคับว่าเราจะต้องมาดูร่างกายหรือต้องมาดูอะไร ต้องไปหาเอาเองว่าเราถนัดอะไร พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ บ้านจิตสบาย 12 มกราคม 2568