Pourquoi tu t'auto-sabotes sans t'en rendre compte

Tu as parfois l'impression de te mettre toi-même des obstacles ? Tu repousses ce qui compte vraiment. Tu attends le bon moment. Tu cherches la perfection avant d'agir. Tu abandonnes juste avant d'atteindre ton objectif. Et si ce n'était pas un manque de motivation… mais un mécanisme de protection inconscient ? Dans cette vidéo, je t'explique pourquoi notre cerveau peut nous pousser à éviter le changement, comment certaines croyances influencent nos comportements et surtout comment retrouver progressivement un nouvel élan. Comprendre ces mécanismes, c'est déjà commencer à s'en libérer. Prends soin de ton espace intérieur. Soumaya Triki Psychologue clinicienne, consultante en santé au travail et formatrice.