快速減肥餐EP4:costco好市多雞胸肉料理 雞肉豆腐排 低卡瘦身 做法超簡單|乾杯與小菜的日常

#訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/pYeega影片合作贊助信箱:[email protected] #記得開啟CC字幕 這次利用好市多的雞胸肉 來做家裡經常做的減肥餐 而且只要大約100元就可以做出一大盤 真的很省餐費呢! 這次用的材料有: 雞胸肉1包 (秤重約480克) 板豆腐1盒 (400克) 洋蔥 1顆 (秤重約200克) 雞蛋1顆 青蔥3支 調味料有:醬油2大匙、米酒1大匙、米醂1大匙、鹽巴1小匙 註: 1.拌好的雞肉餡可以先煎1小片(或微波)試味道再做調整! 2.豆腐壓出多餘的水份,肉餡才不會太水不好塑形 3.雞肉、豆腐、洋蔥的比例都可以隨冰箱現有食材調整! ※旅遊好康 Agoda https://goo.gl/BLZ4eX Booking.com https://goo.gl/PcYKfN 使用這個連結訂房您會得到6%現金回饋+NT$100註冊金+NT$100首購金,需要訂房的人請試試看.我們也可以得到少許回饋,可支持我們創作影片(◕‿◕) --------------------------------------------------------------------------------------------- ▼更多影片清單Playlist 《好市多料理 》►https://goo.gl/FvmHi8 《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc 《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW 《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU 《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93 《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8 《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy 《生活大小事》►https://goo.gl/HfQaff 《休閒釣魚趣 》►https://goo.gl/y6eZLZ 《抽獎☆實況 》►https://goo.gl/BJ9MuX --------------------------------------------------------------------------------------------- ■喜歡影片,請按下「喜歡並分享」與「訂閱」同時【按下小鈴鐺】,我們將持續分享不同的影片。歡迎在下方留言,謝謝. --------------------------------------------------------------------------------------------- 拍攝器材 SONY FDR-AX60 4K Zoom H1N ZHIYUN SMOOTH 4 IRIG MIC LAV

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