【ほぼノーカット】大会翌日、敗者に休みなし。3時間脚トレで再始動。
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![[Legendary Episode] First Collaboration with Bodybuilding Legend Hidetada Yamagishi! Endless Less...](https://i.ytimg.com/vi/IerBBpsobEk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC6gt-N2KL6ZAfMkOgu4Lm2A6rz0Q)
[Legendary Episode] First Collaboration with Bodybuilding Legend Hidetada Yamagishi! Endless Less...

【現地映像】DC PROで上里譲が優勝!速報動画

【ガチトレ】寺島遼が横川のテクニックを超わかりやすく言語化!
![[Listen to your muscles] Vol.1 Naoyuki Kato "One hour of focused leg training, 3 events + α" A ve...](https://i.ytimg.com/vi/ia_TtRheAN8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBz8yJyO9G-KP-bZpas1J-YB9Uozw)
[Listen to your muscles] Vol.1 Naoyuki Kato "One hour of focused leg training, 3 events + α" A ve...
![[フルスタック+α 合トレ]まぜるな危険。デカくなる胸トレwithツカケン。](https://i.ytimg.com/vi/2oF99C1cA2c/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCWEoNo5Bv0OLn0Th-ayzebKzRV-A)
[フルスタック+α 合トレ]まぜるな危険。デカくなる胸トレwithツカケン。

最近のガチ脚トレ公開!

【カウントダウン最終回】日本選手権まであと5日!限界まで攻める背中トレ!

An overwhelming presence. A heavyweight in the bodybuilding world! Leg training with "that person"!

大会が近い2人の高め合い本気腕トレ!!

最高のベンチ台で胸の成長を確信!!クリーンな食事を止めて、オフ期の身体を最大限成長させます!

【Jサイクル発動】脚トレの修行にきたサイヤマンを緊急でボコボコにしました。

Yuzuru Kamizato × Naotaka Yokokawa: A Serious Joint Training Session Between Japan's Strongest
![[28 days until the Japan Championships] A new routine to build back thickness](https://i.ytimg.com/vi/trlQTAVVqTU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBn2YPoot9-uXDzFyMviHKMNyzoZg)
[28 days until the Japan Championships] A new routine to build back thickness
![[Leg training] After 120% training with Shimada Keita, 2nd place in the Japan Bodybuilding Champi...](https://i.ytimg.com/vi/oVf6wfhFLQ0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB09AxW10KU8wCPL7HtbqyjyojQiw)
[Leg training] After 120% training with Shimada Keita, 2nd place in the Japan Bodybuilding Champi...

【初コラボ】IFBB PROカネキンさんと肩合トレをしてきました!
![[5 days until the Japan Championships] I've given up on being human. Extreme back training](https://i.ytimg.com/vi/GbUyIcM1Dsc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCJX967YktL3DL5uYm70vubYUIi1Q)
[5 days until the Japan Championships] I've given up on being human. Extreme back training
![[Training Guide] Missing Out? The Ultimate Squat Tutorial!](https://i.ytimg.com/vi/DUgP2vEHTb0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD30GnWZWdVblMFyowRp29jfoCH1w)
[Training Guide] Missing Out? The Ultimate Squat Tutorial!

初コラボ!シャイニー薊さんと背中トレで追い込む!
![[10 days until the Japan Championships] On the verge of giving up on humanity. Chest training to ...](https://i.ytimg.com/vi/aWi9LP-byb4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAPYW8Nrv305MLiAta_PVyJHggi-g)
[10 days until the Japan Championships] On the verge of giving up on humanity. Chest training to ...

