Le barrette non sono tutte uguali: guida alla scelta

Quali differenze ci sono tra le varie tipologie di barrette energetiche presenti sul mercato? Come sceglierle? Quali sono più adatte prima della gara, quali durante e dopo lo sforzo? Si possono usare anche come spezzafame? In questo video abbiamo risposto a queste e altre domande... Se invece volete sapere quando è meglio usare i gel e quando le barrette cliccate qui: https://www.bicidastrada.it/barrette-... Qui trovate tutti gli articoli della rubrica sull'alimentazione: https://www.bicidastrada.it/tag/rubri... E qui tutti quelli della rubrica sull'integrazione: https://www.bicidastrada.it/tag/rubri... 0:00 Intro 1:01 Barrette o gel? 3:10 La barretta è davvero migliore del panino? 4:30 Quali sono le differenze tra le varie barrette? 5:18 Quale barretta usare prima dello sforzo? 6:05 Quale usare durante e dopo lo sforzo? 6:40 La barretta può essere utile come spuntino?