Pilates com toalha, exercícios do Flexband
Exercícios do Matwork adaptados com o auxilio de uma toalha de banho, normalmente utilizamos o Flex Band para realizar os mesmos. A toalha facilita alguns movimentos e ajuda a estabilizar e ter controle articular. Pegue sua toalha e venha comigo fazer a sua Aula de Pilates em casa! Lembre de deixar seu Lilke e de se inscrever no meu canal, boa aula!
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