【ラップ1枚の薄さの“肌のバリア機能”が保たれていれば、化粧品は不要】形成外科医・落合博子／洗顔のしすぎや肌の擦りすぎがバリア機能を壊す／入浴後の髭剃りが肌トラブルに繋がる恐れ【1on1Health】

   / @tbs_bloomberg   👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします 皮膚の一番外側にあり、私たちの身体を守ってくれる「角質層」。 実はこれ、食品ラップたった1枚分の薄さしかないんです。 非常に傷つきやすいため、本来はできるだけ触らないのが正解。 今回の1on1 Healthは、形成外科医の落合博子先生をゲストにお招きし、「科学的スキンケアの極意」をテーマに、ファクトに基づいた「肌との正しい付き合い方」を教えてもらいました。 結論は、肌の調子がよくないときこそ 「触りすぎない・擦りすぎない・洗いすぎない」。 目からうろこのスキンケアのヒントが満載です！ ◆書籍紹介◆　※URLはAmazonアソシエイトを利用しています。 ▼『美容常識の9割はウソ』 落合博子 PHP研究所 https://amzn.to/4a6cvD8 ◆出演◆ ▽落合博子 国際医療福祉大学成田病院、医学部教授。 日本形成外科学会専門医、日本再生医療学会認定医、日本抗加齢医学会専門医。 1991年東北大学医学部を卒業。医師免許取得後、形成外科、創傷外科の専門医としての勤務を経験。 2003年より国立病院機構東京医療センターで形成外科医長を務めたのち、2025年より現職。 ▽市川衛 医療の翻訳家 東京大学医学部健康科学看護学科卒、元NHKディレクター。2016年スタンフォード大学客員研究員を経て、2021年にNHKを退職。 “医療の翻訳家” として、医療・健康・いのちに関わる難しい情報を、わかりやすく、役に立つ形で翻訳して多くの人に届けることを人生の目標として、執筆やメディア活動、大学の教員などの活動をしている。 現在、武蔵大学社会学部メディア社会学科准教授、広島大学医学部客員准教授、READYFOR株式会社認定パートナーも務める。 ＜チャプター＞ 00:00　番組開始 00:56　科学的スキンケアの極意 03:15 肌の構造を知る 05:07 スキンケアは食品ラップをイメージ 07:58 科学的洗顔のポイント 11:48 医学的に適切な「ひげそり」「脱毛」 14:14 夕方のベタつき脂 どうケア？ 17:57 敏感肌用・オーガニック・無添加 選んだ方がいい？ 22:35 デスクワークでも日焼け止めは必要？ 24:42 「エイジングケア」化粧品は意味あり？ 26:05 プロテイン・サプリは肌に良い？ 27:36 スマートな外見を実現する肌の整え方 31:01 肌を整える食材ってある？ 32:00 森林浴でお肌も心も身体も『整える』 ＜収録日＞ 2026年1月23日 ＜スタッフ＞ 制作統括：屋敷南 制作：鈴木有 技術：佐藤朱里、青木菫、杉本葵 編集：日下部里実 デザイン：天笠広規 ▼TBS CROSS DIG with Bloomberg https://newsdig.tbs.co.jp/list/withbl... ▼公式Xアカウント https://x.com/tbs_bloomberg #tbs #crossdig #tcdb