Làm sao để xoạc nhẹ nhàng, hiệu quả mà an toàn | Vin Yoga | Yoga Bài Tập Cơ Bản

Tư thế Yoga Xoạc Chân (The #Splits) là một trong những tư thế mang tính thử thách cao của Yoga. Nó đòi hỏi sự dẻo dai ở vùng hông, gân kheo, xương cụt và xương tứ giác. Nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta không thể chinh phục được tư thế đó. Với Clip hướng dẫn tận tình, Vin Yoga sẽ giúp bạn mở rộng và kéo dãn cơ thể một cách triệt để, hỗ trợ cho việc thực hiện tư thế Xoạc Chân.