Челендж ЙОГАЛАТЕС. День 7. Силова йога та пілатес українською. Міцні сідниці.

Як займатися зі мною регулярно, онлайн та в записі? Деталі за посиланням -   / sabialiieva   Хочете зміцнити своє тіло без залу та додаткової ваги? Тоді цей челендж для вас. Ми пропрацюємо всі мʼязи з максимальною користю для тіла, поєднуючи елементи йоги та пілатесу. Цей челендж розрахований на сім днів, але ви можете повертатися до нього знову і знову. Всі практики можна виконувати у запропонованій послідовності або повертатися лише до тих практик, що сподобалися найбільше. Кожне із відео можна використовувати як окрему практику або як додаток до вашого основного заняття з йоги. Безкоштовний Telegram канал: https://t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk Мій Інстаграм:   / sabi.aliieva   Підтримка каналу: Monobank 4441 1110 6573 9686 Музика: https://www.epidemicsound.com/ Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.