A ciência por trás do TDAH e Depressão

🔗 SAIBA MAIS SOBRE O Pense como Forças Especiais: 👉 https://ernestoreis.com.br/ 🖤 Camiseta preta da Minimal (a mesma que estou usando no episódio). Use o cupom ERNESTOREIS para desconto exclusivo:👉 https://lp.minimalclub.com.br/ernesto... Muita gente confunde mentalidade forte com saúde mental equilibrada — mas elas não são a mesma coisa. Nesta conversa profunda entre Ernesto Reis, ex-Oficial das Forças Especiais do Exército Brasileiro, e a Dra. Camila Michalak, médica psiquiatra, você vai entender a diferença entre treinar a mente e cuidar da mente. Neste vídeo, descubra: O que realmente significa ter uma mentalidade forte Como desenvolver resiliência, disciplina e foco sem ignorar seus limites Quando é hora de buscar ajuda profissional em saúde mental Como lidar com depressão, ansiedade, sobrecarga emocional e TDAH O que as Forças Especiais podem ensinar sobre autocontrole e tomada de decisão sob pressão Este é um convite para refletir sobre a força interior que você pode cultivar — e também sobre a importância de cuidar da saúde mental com responsabilidade. Assista até o fim e descubra o equilíbrio entre coragem e autocuidado, força e vulnerabilidade, mente de aço e coração humano. Este canal é um verdadeiro campo de treinamento mental inspirado na mentalidade das Forças Especiais. Inscreva-se para não ficar de fora e blindar a sua mente:    / @ernestoreisfh   Deixe a sua dúvida abaixo. Talvez eu possa te ajudar. Aqui, falamos sobre disciplina, resiliência, gestão das emoções, procrastinação, produtividade, foco e tudo aquilo que um veterano das Forças Especiais pode compartilhar para te ajudar a vencer a batalha mais difícil de todas: aquela contra si mesmo. Não trago fórmulas mágicas, mas verdades. E uma verdade, quando encontra uma ferida aberta, não machuca. Ela cicatriza. Para me ajudar a fortalecer o movimento que estamos criando, curte, comenta e compartilha o conteúdo. Ainda faremos o mundo Pensar como Forças Especiais. #mentalidade #saúdemental #forcasespeciais #resiliência #disciplina #foco #coragem #autocontrole #psiquiatria #ernestoreis #pensecomoforcasespeciais #dracamilamichalak