A TÉCNICA DE TREINO BRUTAL DO MAIOR RIVAL DE ARNOLD (QUASE NINGUÉM CONHECE)
Se inscreva na minha lista especial e baixe o E-book GRATUITO com as 7 Regras do Treino Perfeito: http://www.willdetilli.com.br/ A TÉCNICA DE TREINO BRUTAL DO MAIOR RIVAL DE ARNOLD (QUASE NINGUÉM CONHECE) Link dos estudos e capítulo do livro: https://drive.google.com/drive/folder... Vídeo do Dorian Yates: • Arnold Schwarzenegger vs Dorian Yates & Mi... Mike Mentzer, fisiculturista profissional, foi o criador do método Heavy Duty, tinha muita rivalidade com o Arnold Schwarzenegger, foi um grande estudioso (fisiologia, filosofia entre outras áreas) e sempre apresentava um físico muito harmonioso e com extrema densidade muscular nos campeonatos. Ele criou uma técnica brutal (pouquíssimo conhecida) que foi chamada de Omni-Contraction. Iremos ver como funciona na prática e depois avaliar sua fundamentação científica. TAG: Heavy Duty, excêntrica, Excêntrica, HEAVY DUTY, TREINO, treino, Treino
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