【有聲書】《当下的力量》全书朗读：进入真正的觉醒时刻｜觉醒不是神秘体验，而是你随时都能做到的小事。｜【Chinese Audio Book】The Power of Now

《当下的力量》是一部带你走出焦虑、回到内在平静的心灵经典。本影片提供 7 小时完整朗读，让你在工作、通勤或睡前，都能轻松吸收托利关于觉察、正念与活在当下的核心思想。 若你想减少过度思考、摆脱情绪困扰，这部有声书会是最温柔的陪伴。 《当下的力量》 作者：埃克哈特·托利 演播：单田芳 所有字幕是AI制作！All subtitles are produced by AI! 🌱目录 00:00 前言 15:02 第一章：你不等于你的大脑 开悟的最大障碍 从你的大脑中解放出来 超越你的思维 情绪：身体对思维的反应 58:21 第二章 意识：摆脱痛苦的途径 别在当下制造更多的痛苦 瓦解你的痛苦之身 小我对痛苦之身的认同 恐惧的起源 小我对圆满的追寻 1:28:45 第三章：深深地进入当下 别在思维中寻找你自己 终结时间的幻象 任何事物都不能存在于当下时刻之外 进入灵性殿堂的关键 汲取当下的力量 摆脱心理时间 消极心态和痛苦根植于时间之中 在生活情境中寻找你的生命 所有的问题都是思维的幻象 意识演化过程中的重大跃进 本体的喜悦 2:12:22 第四章：思维逃避当下的策略 丧失当下时刻：幻象的核心 一般的无意识和深层的无意识 他们在寻找什么 瓦解一般的无意识状态 从不快乐中解脱 无论身处何地，全然地安于当下 你生命旅程的内在目的 过去无法在你的临在里生存 2:59:15 第五章：临在状态 临在不是你所想的那样 “等待”的奥秘 美好源自你临在的定静之中 纯意识的实现 救世主：你神圣临在的现实 3:26:14 第六章：内在身体 本体是你最深刻的自我 超越字面的含义 找出你无形的和不可摧毁的本质 与内在身体联结 通过身体进行转化 有关身体的训诫 在体内深处扎根 进入内在身体之前，请宽恕 你与未显化状态之间的联系 减缓衰老的过程 加强你的免疫系统 让呼吸带你进入内在身体 创造性地使用你的大脑 倾听的艺术 4:06:57 第七章：进入未显化状态的大门 深深地进入你的体内 气的源头 无梦睡眠 其他的大门 寂静 空间 空间和时间的真正本质 4:36:03 第八章：开悟的爱情关系 随处进入当下 爱与恨的关系 沉溺上瘾和追寻圆满 从上瘾到开悟的爱情关系 在爱情关系中灵修 为什么女人更容易开悟 瓦解女性的集体痛苦之身 放弃和你自己的关系 5:38:39 第九章：超越幸福和不幸 超越好和坏的至善 生命戏剧的终结 生命的无常和循环 利用和放弃消极心态 慈悲的本质 一个不同层次的现实 ================= ❤ ❤ ❤ ================= 🌻 来源：喜马拉雅 🌻 编辑：Suky 📬 邮箱：[email protected] 🌷相關書籍與延伸內容，整理在個人簡介的連結：https://beacons.ai/5phuttamlyhoc 🌸❤ 🌸------------ ❤ ------------🌸 ❤ 🌸 🚫 本视频由「5分钟心理学」频道原创制作，欢迎支持本频道，请勿未经许可转载。 🛎 如在观看过程中发现有任何错字、遗漏或翻译不当之处，欢迎留言指正，帮助我们不断优化内容，为大家提供更好的体验。 ❌ 若您发现视频中有涉及您的版权内容，请及时与我们联系，我们将尽快处理下架事宜。 📌 如果您喜欢本视频，记得点赞、分享并订阅我们的频道，获取更多心理学干货，也欢迎多多支持我们！ ❤ ❤ ❤ 再次衷心感谢大家的支持与喜爱！❤ ❤ ❤ ================= ❤ ❤ ❤ ================= #5phuttamlyhoc #5分钟心理学 #当下的力量 #人間心理 #正能量 #有声书 #心灵感悟