5 лесни упражнения за подобряване на стойката | Севтополис Медикал & СПА Хотел

Изправената стойка не само ще подобри физическото ти здраве, но и ще ти помогне да се почувстваш по-уверен. 🧍 👌 Разбери как да постигнеш по-добра стойка и засилване на мускулатурата на гръбнака с 5 лесни упражнения, които ти демонстрираме във видеото. ☝️ 0:00 - 5 лесни упражнения за подобряване на стойката 0:21 - Първо упражнение 1:12 - Второ упражнение 2:00 - Трето упражнение 3:08 - Четвърто упражнение 3:57 - Пето упражнение Благодарим, че гледа нашето видео! За още полезни видеа абонирай се за канала на Sevtopolis Medical & SPA Hotel в 👉 YouTube:    / @hotelsevtopolis2295   Ето тук може да намериш повече информация за нас и нашите услуги: 👉 Website: www.sevtopolishotel.com/ 👉 Facebook: www.facebook.com/hotelsevtopolis 👉 Instagram: www.instagram.com/hotelsevtopolis/ 👉 LinkedIn: www.linkedin.com/company/sevtopolis-hotel-medical-spa #hotelsevtopolis #pavelbanya #spahotel #medicalspa #павелбаня #balneohotel #pavelbanya #exercises #backexercises #stretching #упражнения #medicalspabulgaria #besthotelsbulgaria #backpain #postureexercises #improveposture